試してみるしかない

行動科学をセルフマネジメントに取り入れる。

昨日の帰りに本を買った。

新しい手帳も行動科学マネジメントのものを使い始めた。

過剰行動を減らして、不足行動を増やす。

結果よりも行動に焦点を当てる。

他人と比較して幸福を測らないようにする。

俺は俺。

行動科学のやり方に慣れるまでしばらく時間を要するだろう。

試してみるしかない。